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莴笋烧鸡怎么做节能

2020-10-31 17:39 来源:鹤壁养生网

莴笋烧鸡怎么做?

文章导读 莴笋烧鸡应该怎么制作,关键要注意了解所需要的各种食材,以及做法和步骤,鸡肉尽量选择新鲜的土鸡肉,这样鸡肉的肉质会更加的鲜嫩可口,而下文就是具体的制作方法介绍。

一、食材明细

土鸡 半只 莴笋 适量 青红椒 适量 花椒 适量 料酒 适量 大料 适量 干红椒 适量 蒜子 适量 葱姜 适量 白糖 适量 老抽 适量土鸡半只莴笋

做法步骤

1土鸡宰杀后洗净,半只量

2将鸡肉剁成大块,锅烧开水将鸡肉快焯水,去除杂质、血末

3莴笋、葱、姜、花椒、大料、青红辣椒、干红椒

4将莴笋切成滚刀块,青红椒斜切片,葱、姜切末

5炒锅上火到底油,炸香花椒、大料,爆香葱、姜末、干红椒

6葱香味出来后倒入焯水的鸡块翻炒,烹入料酒

7鸡块在锅中翻炒几下后兑入开水,大火烧开,小火加盖焖十分钟

8开盖倒入莴笋块,加白糖,再倒入少许的老抽调色俄罗斯火葬场工人“工作日记”,继续小火烧

9倒入蒜子,加入盐、味精、胡椒粉调味

10几分钟后倒入青红椒,大在不久前接受《足球之夜》采访时火翻炒收汁,至汤汁浓稠时就可以出锅了

二、做法

1、鸡洗净,切成公分大小的块;莴笋切成滚刀块;豆瓣酱、泡辣椒剁细;泡姜切片。

2、炒锅置旺火上,烧油至六成热,下鸡块煸炒至香;加入豆瓣酱、泡辣椒炒香;再加葱姜、大料炒香;放盐、酱油、料酒、水3杯、鸡粉改用中小火烧熟鸡肉。

3、放入莴笋烧至入味,加水淀粉勾芡,将汁收稠后即可出锅。

三、营养价值

注意鸡肉、莴笋别烧太烂(鸡肉烧约15分钟,莴笋加入后烧约10分钟);注意各种带咸味调料的用量,别太咸;收汁适度,别太干也别太清。

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