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大暑食老鸭养生胜补药

2019-07-16 17:25 来源:鹤壁养生网

大暑食老鸭 养生胜补药

进入夏季大暑时节,炎热且多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振,于是一日三餐,只想吃一些青菜或米饭。可是,这样吃下去容易导致营养缺乏,身体倦怠,干活没有精神,这时很需要通过饮食来进行调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲劳的目的。因此,营养专家推荐:鸭肉是暑天最好的补品。民间一直就流传着“大暑老鸭胜补药”的说法

大暑食老鸭养生胜补药

一、大暑食鸭,既能补充营养,又能去除暑热

中医认为,酷夏季节营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。在此向你推荐一种“清补”佳品──老鸭。鸭是一种营养丰富的水禽。据药书记载,鸭能

滋补五脏之阴,清虚痨之热,能和脏腑、利水道。大暑节令食鸭,既能补充营养,又能去除暑热,更适合身体有虚弱、内热、上火、厌食和大便干结的人群食用。

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