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怀孕饮食安全明年

2020-02-29 08:58 来源:鹤壁养生网

怀孕蛋白低吃什么

文章导读 脐带是连接婴儿和孕妇的重要纽带,孕妇在日常生活中所摄入的营养,很大一部分都会通过脐带运输到婴儿的体内,帮助婴儿成长发育。因此在怀孕期间,很多女性都面临着身体指标偏低的现象,而蛋白质是人体所需的一种必要补给。那么当孕妇出现蛋白质含量低的问题时,应该吃些什么呢?

孕妇白蛋白偏低的原因

1、孕妇营养不良能够直接引起白蛋白偏低。孕期孕妇所摄入的营养不仅要维持自身的需要,更要供给胎儿,所以如果营养摄入不足,导致母体吸收不到充足的营养,尤其是蛋白质的摄入量不足,就会发生营养不良的状况,引起白蛋白偏低。

2、很多肠胃方面的慢性疾病也会阻碍对营养的吸收,或者是吸收不完全,这样就会引起白蛋白偏低。

3、白蛋白的合成来源是肝脏中的肝细胞,如果孕妇患有肝脏方面的疾病,那么肝脏对于蛋白质合成的水平自然会下降,这也是白蛋白偏低的原因。

4、如果是肾脏出了某些问题,也会导致白蛋白的流失,所以如果排除了上面的原因,应该把肾脏也纳入考虑范围,如肾源性低蛋白血症。

孕妇白蛋白偏低吃什么

1、白蛋白偏低吃高热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食品好,如大豆蛋白粉、奶酪、脱脂奶粉、豆腐及豆制品,但留意不能过量。

2、白蛋白偏低可在日常饮食中可以选择适量食用一些肉、禽、蛋、贝类、鱼、虾类食品。

3、在经济条件答应的情况下,白蛋白偏低可以补充人血白蛋白,但是人血白蛋白一般价格昂贵。

孕妇白蛋白偏低怎么办

不管哪一种,怀孕期间多吃点高蛋白的有营养的食物补补身体是有好处的。如果蛋白质水平过低的话就会对胎儿的发育有影响,从现在的结果看还不会影响胎儿的发育。白蛋白低如果肝或肾功能有异常都会引起浮肿哦。平时可以炖点鲫鱼汤喝,有补蛋白的作用,还要注意营养均衡,五谷杂粮各有所长,不要偏食。

孕期中,孕妈妈们尽量不要挑食,多吃对胎儿和自身有益的食物,防止孕妇白蛋白偏低。虽然很多孕妈妈在怀孕期间,由于身体激素的改变,很多时候会没有胃口吃东西,但是肚子里宝宝的发育全靠妈妈的营养来维持。所以,尽量让自己吃些有益于母子健康的食物哦。

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