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美味雜糧糯米粽子的做法

2020-01-18 14:50 来源:鹤壁养生网

  文章导读健康的身体是我们享受生活的一个必要条件,生病肯定是会影响心情的,合理的饮食能够帮助更好地维持健康,我们不应忽视,美味杂粮糯米粽子的做法很容易,而且这种菜式所使用的食材都含有丰富的营养

  1、准备杂粮食材,用1/4杯称量备用

  2、糯米和小枣洗净用冷水泡过夜

  、葡萄干和枸杞子与其它杂粮分别洗净泡过夜备用

  4、全部泡好一同放入盆中,小枣放一边

  5、苇叶,马莲提前煮半小时放凉备用

  6、两张苇叶错开重叠一起

  7、折成漏斗,然后放少许杂粮糯米

  8、然后放三颗小枣在放一层杂粮糯米

  9、压着两边折过封言不漏米

  10、用马莲系紧,剪刀剪去多余苇叶

  11、全部包完准备煮了

  12、放入煮锅水过粽子三寸高,压个盘子(随意)

  1 、盖上盖中火煮一个半小时(90分钟),关火焖一小时捞岀

  14、捞出控水

  15、包开淋少许桂花蜜享用糯糯香甜杂粮粽子啦

  16、成品摆放^_^

  为了健康着想,我们提倡在家做饭,美味杂粮糯米粽子的做法非常简单,而且也美味、健康,是非常值得推荐的

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