当前位置:首页 >> 食疗养生

同房后吃什么恢复体力?性生活之后吃什么对身体好?[图]节能

2020-11-20 11:58 来源:鹤壁养生网

食物营养对每个人都是必要的,良好的饮食习惯对于身体健康具有不可替代的作用,当然只有身体素质良好的情况才能够更好地做其他的事情,例如夫妻性生活方面。那么对于男女来说同房后吃什vivo官方发布了一条微博么恢复体力?性生活之后吃什么对身体好?

1、营养食物

鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含的丰富的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近。

这些优质蛋白是同房必不可少的营养物质,它可以强精益气,在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,是人体性功能营养最强的载体,也是同房后恢复元气最好的“还原剂”。

另外,黑巧克力和香蕉都是比较好的选择。在现在食物多样化的今天,如果不知道同房后吃什么恢复体力,看看你手边有什么补充能量的食由于各地检测出的人工放射性核素所造成的辐射剂量极其微弱物就知道了。

重视同房后吃什么恢复体力这一问题是正确的,不过不要贪凉,少吃些冰冻食品。

2、提升性能力的运动

1、快步走

简单的快步走就能促进血液循环和血流量。由于有氧运动(如快步走和跑步)能起到预防心脏病发作的作用,所以它能改善性生活质量。专家认为,有氧运动有两个好处,从短期来看,它能提高心率,增强性生活过程中的兴奋度。从长期来看,有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊心,而这与性功能增强紧密相关,从而促进人们更积极的进行性生活。

2、俯卧撑

俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌,这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美,也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平,对增强男女欲望起到了重要作用。哈佛大学医学院的一项研究发现,在提升睾酮水平之后,男女性满意度都明显增加。对女性来说,锻炼手臂肌肉有助于尝试多种同房体位,如果俯卧撑困难,推举哑铃也是不错选择。

3、排球

打排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性。同房是两人互相配合、同步进行的运动,身体灵敏度和适应度的提升,能让女可爱受更多床笫间变化的乐趣。

4、深蹲

这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实,还能让血液顺畅的流向生殖器官周围,进而增强男性勃起程度和女性润滑度。此外,深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量,其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌,这有助于男性增加同房力度,让女性女性私处紧缩强度更大。

5、提肛

这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动,保持盆腔器官处于正确的位置。通过这项锻炼,男性的耻骨尾骨肌(又称射精肌)变得结实强壮,在性生活过程中的耐力和控制能力会更强。女性的女性私处会更加紧实,更容易获得高潮。

北京开锁
中卫哪里治疗白癜风好
一岁宝宝最近不爱吃饭
相关阅读
大涌红木家具企业上半年增家位置

日前,中山市大涌镇发布信息,截至今年6月底,大涌镇红木家具企业达756家,上半年增201家。大涌镇积极投入红博城、广东鱼珠大涌木材产业园、热电联产项目、大自然强化地板生产基地、南华红木家具产业园项...

天河区家庭装修广州美雅为你设计一条龙服务位置

大多数人家客厅面积比较有限,放上沙发、柜子一类的家具,就基本上没有太空的地方了,这样空间的实用性绝对是第一位的。有用:CRT、书架音箱、空气净化器没用:正投、背投、大容量冰箱陈述理由:电视平板...

日常消费品中央农村工作会议召开荐股位置

日常消费品:中央农村工作会议召开 荐7股 类别: 机构: 研究员:[摘要]投资要点:动物保健板块涨幅居前,农产品加工、畜禽养殖板块跌幅较大本周,上证指数涨0.81%,报收 07.17点,农林牧渔板块跌0.64%,报收...

旅游酒店设立海南自贸试验区旅游消费利好政位置

旅游酒店:设立海南自贸试验区 旅游消费利好政策不断 类别: 机构: 研究员:[摘要]事件:10月16日,国务院批复同意设立海南自由贸易试验区,印发《自由贸易试验区总体方案》。点评:国务院批复设立海南自...

旅游酒店线上线下旅游企业争夺上海迪士尼荐位置

旅游酒店:线上线下旅游企业争夺上海迪士尼 荐1 股 类别: 机构: 研究员:[摘要]1)本周行情回顾&投资观点:本周上证综指收于 009.5 点,较上周上涨+1.01%,深证成指收于10 79.65点,较上周上涨+0. 9%,沪深 00指数...

外交部坚决反对并严厉打击木材非法采伐及贸位置

据外交部站消息,外交部发言人华春莹今天在例行会上表示,我们坚决反对并严厉打击木材非法采伐以及相关贸易行为。有提问:几个西非国家为保护本国森林,打击非法木材出口。体验了韩国先进的电子络服务但...

友情链接